Wissenswertes:
Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen kennt fast jeder – ob nach dem Sport, nach langem Stehen oder einfach mit zunehmendem Alter. In Deutschland leiden schätzungsweise mehr als 20 Millionen Menschen unter Gelenkbeschwerden, Frauen etwas häufiger als Männer. Knie, Hüfte, Schulter, Halswirbelsäule – kaum ein Gelenk bleibt auf Dauer verschont. Doch was steckt dahinter – und was hilft wirklich?
Was sind Gelenkschmerzen – und wie äußern sie sich?
Gelenkschmerzen können sich auf sehr unterschiedliche Weise bemerkbar machen: als dumpfes Ziehen, als stechender Schmerz bei Bewegung, als Morgensteifigkeit oder als dauerhaftes Druckgefühl. Häufig sind mehrere Gelenke gleichzeitig betroffen – besonders Knie und Hüfte, aber auch Schultern, Ellenbogen, Finger und Sprünggelenke zählen zu den klassischen Problemzonen.Typische Begleitsymptome sind eingeschränkte Beweglichkeit, Schwellungen oder eine sichtbare Veränderung des betroffenen Gelenks. Auch Anlaufsschmerzen – also Beschwerden zu Beginn einer Bewegung, die sich dann bessern – sind ein häufiges Zeichen für eine beginnende Gelenkabnutzung.
Was verursacht Gelenkschmerzen?
Meist führt eine ständige Überlastung der Gelenke früher oder später zu Schmerzen. Das kann durch schwere körperliche Arbeit, übertriebene sportliche Betätigung, aber auch durch Bewegungsmangel und Übergewicht entstehen. Besonders Knie- und Sprunggelenke sind bei Amateursportlern gefährdet – ob beim Fußball, Handball oder auf der Laufstrecke. Zusätzlich können Gelenk-Fehlstellungen und Infektionen eine Rolle spielen.
Arthrose:
Mit der Zeit kommt es häufig zu einer Arthrose – einer schmerzhaften Abnutzung des Gelenkknorpels. Dieser kann sich nicht selbst regenerieren. Die Folge: Die Knochen reiben aneinander, Bewegung wird zunehmend schmerzhaft.
Arthritis
Von einer Arthritis sprechen Mediziner, wenn Gelenke entzündet sind. Rheumatoide Arthritis ist der Fachbegriff für chronische Gelenkentzündungen – eine Autoimmunerkrankung, deren genaue Ursache noch nicht vollständig geklärt ist. Häufig beginnt sie mit Schmerzen in den Finger- und Zehengelenken sowie mit morgendlicher Steifigkeit.
Weitere Ursachen
Neben Arthrose und Arthritis gibt es zahlreiche weitere Formen von Gelenkschmerzen – etwa durch Verletzungen, Fehlhaltungen oder übermäßige Belastung im Alltag und Sport.
Wie behandelt man Gelenkschmerzen effektiv?
Die Behandlung richtet sich nach Ursache und Schweregrad. In vielen Fällen lässt sich schon viel durch Veränderungen im Alltag erreichen.
- Eine gesunde Balance aus Ruhe und Bewegung finden – Wer rastet, der rostet: Moderate Bewegung ölt beanspruchte Gelenke.
- Ausgewogen ernähren – mehr Gemüse und Obst, weniger Fleisch und Zucker
- Übergewicht reduzieren – jedes Kilo weniger entlastet Knie und Hüfte spürbar
- Orthopädische Hilfsmittel nutzen, um den Alltag zu erleichtern
- Bei akuten Schmerzen Kälte, bei chronischen Schmerzen Wärme einsetzen
- Physiotherapie und gezielte Übungen zur Stabilisierung der Gelenkumgebung
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie immer dann einen Arzt auf, wenn die Schmerzen Ihre Bewegungsfähigkeit deutlich einschränken, Sie zusätzliche Symptome wie Fieber haben oder das betroffene Gelenk gerötet bzw. geschwollen ist. Auch bei Beschwerden, die länger als eine Woche anhalten oder sich durch Selbstbehandlung nicht bessern, ist ärztlicher Rat anzuraten.
Produktinformation
Finalgon® Wärmesalbe DUO: Unterstützung für beanspruchte Gelenke
Zum Produkt
Bei Gelenkschmerzen hat sich die lokale Wärmetherapie bewährt. Wärme fördert die Durchblutung im betroffenen Bereich, lockert die umgebende Muskulatur und unterstützt den Abbau von Verspannungen rund um das Gelenk. Das erleichtert die Beweglichkeit. Ob nach dem Sonntagsspiel auf dem Fußballplatz oder dem Handballtraining unter der Woche: Wärme hilft vielen Sportlern schneller zurück in Bewegung zu kommen.
Finalgon® Wärmesalbe DUO erzeugt durch seine durchblutungsfördernden Wirkstoffe Nonivamid und Nicoboxil ein intensives Tiefenwärmegefühl, das bis in die Muskulatur rund um das Gelenk wirkt – spürbar schon nach wenigen Minuten. So kann die Beweglichkeit unterstützt werden.
Pflichttext
Finalgon® Wärmesalbe DUO
4 mg/g + 25 mg/g Salbe.
Wirkstoff: Nonivamid u. Nicoboxil.
Anwendungsgebiet: Zur Förderung der Hautdurchblutung bei Muskel- u. Gelenkbeschwerden; zur Behandlung von akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich ohne Anzeichen eines neuropathischen Ursprungs; zur Förderung der Hautdurchblutung vor der kapillaren Blutentnahme, z. B. aus dem Ohrläppchen od. der Fingerkuppe.
Warnhinweis: Enthält Sorbinsäure und einen Duftstoff mit Allergenen (3-Methyl-4-(2,6,6-trimethylcyclohex-2-en-1-yl)but-3-en-2-on, Amylcinnamal, Amylcinnamylalkohol, Anisylalkohol, Benzylalkohol, Benzylbenzoat, Benzylcinnamat, Benzylsalicylat, Zimtaldehyd, Cinnamylalkohol, Citral, Citronellol, Cumarin, d-Limonen, Eugenol, Farnesol, Geraniol, Hexylcinnamaldehyd, Hydroxycitronellal, Hydroxymethylpentyl-cyclohexencarboxaldehyd, Isoeugenol, Lilial, Linalool, Methylheptincarbonat, Eichenmoos, Baummoos).
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Zentiva Pharma GmbH, 65927 Frankfurt am Main Stand: März 2023.
