Die besten Rezepte aus der Wärme-Medizin
Wärme hilft bei Schmerzen, Entzündungen und Infekten. Und tut auch der Seele so gut. Testen Sie diese Rezepte:
1. Wärme gegen Rückenschmerzen und Verspannungen.
Wärme um 40 Grad aktiviert Rezeptoren, die die Schmerzempfindung hemmen. Und nicht nur das: Wärme verringert Muskelverspannungen, erweitert Blutgefäße, löst Krämpfe und stärkt die Abwehr. Aus diesen Gründen wird Wärme seit Jahrtausenden zur Therapie eingesetzt. Testen Sie!
2. Schafgarbenwickel zur Entgiftung.
Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit und entgiften Sie Ihre Leber! So geht´s: Gießen Sie eine Handvoll Schafgarbenblüten mit kochendem Wasser auf, lassen Sie den Aufguss sieben Minuten ziehen. Dann tränken Sie ein Baumwolltuch mit dem Sud, wringen den Stoff kurz aus, legen das Tuch auf die Leber. Den Wickel mit einem Handtuch abdecken. 30 Minuten wirken lassen – das stimuliert nicht nur die Leber, sondern tut auch der Psyche gut!
3. Kamillenbad gegen Entzündungen.
Kamille ist ein bewährtes Mittel bei Entzündungen. Und wirkt besonders gut in Form eines heilsamen Vollbades! Einfach drei Kamille-Teebeutel ins Badewasser geben, bis das Wasser eingelaufen ist. Extra-Tipp: Geben Sie zusätzlich einen Becher warme Milch gemischt mit einem Esslöffel Honig hinzu, das macht superweiche Haut! Nicht länger als 20 Minuten im Wasser bleiben.
4. Granatapfel-Tee zur Abwehrstärkung.
Er gehörte zu den erfolgreichsten Trend-Teesorten des Jahres: Granatapfel. Gut so, denn die exotische Frucht stärkt das Immunsystem. Mischen Sie in Ihren Schwarztee die Kerne eines halben Granatapfels, 2 Stück Orangenschale und 2 Zimtstangen. Mit 2 TL Honig und 2 EL Calvados abschmecken – fertig ist der perfekte Winterdrink.
