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Die besten Rezepte aus der Wärme-Medizin
21.11.2009
Wärme hilft bei Schmerzen, Entzündungen und Infekten. Und tut auch der Seele so gut. Testen Sie diese Rezepte:
1. Wärme gegen Rückenschmerzen und Verspannungen.
Wärme um 40 Grad aktiviert Rezeptoren, die die Schmerzempfindung hemmen. Und nicht nur das: Wärme verringert Muskelverspannungen, erweitert Blutgefäße, löst Krämpfe und stärkt die Abwehr. Aus diesen Gründen wird Wärme seit Jahrtausenden zur Therapie eingesetzt ...
MACHEN SIE IHREN RÜCKEN STARK
18.09.09
Was sind Ursachen für Rückenschmerzen?
Sie reichen von Zerrungen, Hexenschuss bis zu Bandscheibenvorfällen und Brüchen. Weitaus häufiger sind jedoch Schmerzen durch Verspannungen, Fehlhaltungen und -belastungen sowie durch schwache Muskulatur.
Können Schmerzen auch vom Sport kommen?
Wer sich kaum bewegt hat, kann schon nach kurzer sportlicher Aktion heftige Muskelverspannungen oder Muskelkater bekommen ...
Nie mehr Nackenschmerzen
20.08.09
Verspannt? Folgend finden Sie Tipps, die sofort helfen.
Schnell ist es passiert! Ein offenes Fenster im Schlafzimmer oder eine Fahrt im Cabrio – und schwups hat man einen steifen Nacken. Doch nicht nur Zugluft, auch langes Sitzen und falsches Liegen können zu Verspannungen führen. Wie Sie schön locker bleiben und Schmerzen schnell wieder in den Griff bekommen, lesen Sie hier.
Salben und Pflaster lindern die Schmerzen
Bei akuten Beschwerden helfen spezielle Pflaster oder Cremes und Salben mit Cayenne-Pfeffer aus der Apotheke ...
Fußball–Verletzungen vorbeugen
20.07.09
Ein intensives Warm-Up zum Aufwärmen der Muskeln ist vor jedem Training und Spiel unbedingt notwendig. Das Aufwärmprogramm sollten Sie gewissenhaft durchführen. Auch wenn es immer wieder einladend ist, sich gleich den Ball zu schnappen und ein paar Schüsse aufs Tor zu zimmern – so manche Verletzung kann vermieden werden, wenn die Muskulatur im Vorfeld richtig auf die Belastung vorbereitet worden wäre ...
Cayennepfeffer - Schmerzlinderung mit Pflanzenkraft
23.06.09
Chilischoten ergeben nicht nur schmackhafte Gerichte oder verfeinern als Cayennepfeffer-Gewürz exotische Speisen. Auch die Heilkunde macht sich die Eigenschaften des Chilis schon lange zu Nutze. Cayennepfeffer wird beispielsweise als schmerzlinderndes Heilmittel bei Rheuma, Muskelverspannungen im Schulter-Arm-Bereich und bei Nervenschmerzen auf Grund von Gürtelrose oder Diabetes eingesetzt ...
NEU Finalgon® Capsicum - bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
18.05.09
Wärme hilft heilen. Die Wirkung von Wärme bei Rücken-, Muskel-, Gelenkschmerzen und Verspannungen ist seit jeher bekannt und basiert auf einem einfachen Effekt: Wärme regt die Durchblutung von Haut und Muskulatur an. Diese vermehrte Durchblutung führt zu einer Entspannung der Muskulatur, beschleunigt den Stoffwechsel und weitet die Gefäße. Auf diese Weise werden verhärtete, überlastete und verspannte Muskelpartien durchblutet und natürlich entspannt ...
Was hilft bei Sportverletzungen?
20.04.09
Bewegung und sportliche Betätigung haben umfassende Wirkungen auf Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Darüber hinaus tragen sportliche Aktivitäten wesentlich dazu bei, Erkrankungen von Herz-Kreislauf, des Stoffwechsels und des Bewegungsapparats vorzubeugen. Aktive Menschen fühlen sich besser, sind weniger gestresst, zufriedener, gesundheitsbewusster und berichten über eine höhere Lebensqualität ...
Was tun bei Rückenschmerzen?
12.03.09
Etwa 80% der Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Somit sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund einen Arzt aufzusuchen.
Einseitige, falsche Belastungen und zu langes Sitzen am Arbeitsplatz, vor dem Fernseher oder im Auto, machen sich auf Dauer schmerzhaft bemerkbar. Sie schädigen nicht nur die Bandscheiben, auch die Muskulatur von Rumpf, Nacken und Schultern muss dann erhöhte Haltearbeit leisten ...