Fit in der Freizeit
Tipp: Ein heißer Tipp für kalte Füße
Ob beim Skilaufen, Schlittenfahren oder beim Spaziergang im Schnee: Kalte Füße können ein echter Spaßverderber sein. Um die Wintermonate dennoch genießen zu können, reiben Sie Ihre Füße vorher mit Finalgon® Creme ein – so bleiben sie über mehrere Stunden angenehm warm.
Sport stärkt den Bewegungsapparat und kräftigt die Muskulatur. Sportarten wie Schwimmen und Radfahren sind besonders rücken- und gelenkschonend.
Weitere Informationen rund um Rückenschmerzen und noch mehr Tipps zur Vorbeugung finden Sie unter
Deutsches Grünes Kreuz e.V.
Tipp: Schaffen Sie sich Freiräume für Entspannung
Erholen Sie sich vom Alltagsstress und nehmen Sie sich bewusst Zeit, um abzuschalten, zum Beispiel mit Yoga, Pilates, Meditation oder einem Spaziergang an der frischen Luft.
